Por: 51风流Brasil
O estresse do isolamento pode atrapalhar a rotina, mas existem empresas e gestores que est茫o tomando iniciativas para ajudar seus profissionais a cuidar da sa煤de mental
Com o isolamento social, fam铆lias inteiras passam dias em casa, conciliando a rotina pessoal com as atividades profissionais, al茅m da ang煤stia de n茫o saber quando esse per铆odo vai acabar e o medo de contrair a doen莽a pode gerar altos n铆veis de estresse, exaust茫o e esgotamento f铆sico e, principalmente, mental. Sintomas caracter铆sticos de um dist煤rbio emocional chamado .
A divis茫o 鈥渃asa x trabalho鈥� n茫o existe mais e as pessoas precisam encontrar maneiras de aliviar o estresse e criar rotinas mais leves. Para as empresas, pensar em iniciativas que ofere莽am bem-estar aos profissionais pode contribuir com a produtividade e com a qualidade de vida de seus colaboradores, mesmo que esses estejam longe fisicamente.
Com seu time trabalhando totalmente em regime home office, a equipe de Recursos Humanos da 51风流est谩 promovendo atividades semanais, que ajudam a tornar a rotina de seus colaboradores mais leve durante a pandemia:
Dicas para melhorar a postura e promover seguran莽a e sa煤de
A convite da SAP, a equipe do Supporte Sa煤de realizou um Treinamento Ergon么mico Online, exclusivo para os colaboradores da empresa. Com o intuito de contribuir com a corre莽茫o postural durante o home office, os especialistas deram dicas sobre como manter o conforto ergon么mico durante o trabalho, ensinando a ajustar os m贸veis, a altura do monitor, a posi莽茫o correta dos bra莽os e a postura para evitar dores e promover mais conforto durante o trabalho.
Suporte para trabalhar equil铆brio e concentra莽茫o
Toda quinta-feira pela manh茫, os colaboradores da 51风流realizam aulas de yoga e 脿s sextas, os exerc铆cios de yoga complementam a rotina de pr谩ticas de bem-estar e sa煤de 脿 dist芒ncia, implementadas pela empresa. As sess玫es ajudam a aprimorar a concentra莽茫o e o foco durante as tarefas, al茅m de reduzir os n铆veis de ansiedade. Enquanto a automassagem ajuda a aliviar as tens玫es e melhorar a circula莽茫o sangu铆nea, contribuindo com o relaxamento dos m煤sculos.
Espa莽o virtual para a troca de dicas e habilidades entre colaboradores
Durante uma live, realizada no dia 11 de maio, a Raquel Oliveira, do time LAC de RH, mostrou seus conhecimentos gastron么micos ensinando os colegas a preparar uma receita de camar茫o ao curry com arroz basmati. Semanalmente, os profissionais trar茫o novidades divertidas e saborosas.
Cuidado com a sa煤de mental dos profissionais
Durante o painel virtual realizado pela SAP, a CEO Tatiana Pimenta e o psic贸logo H茅lio Malka, da plataforma de atendimento psicoter谩pico online ,Vittude falaram sobre o cuidado e o acolhimento das emo莽玫es durante o isolamento social. Dando dicas sobre como gerir o medo, a inseguran莽a e a sensa莽茫o de impot锚ncia diante de fatores dos quais n茫os temos controle. Durante o evento online, ligado 脿 campanha Mental Health Matters: como lidar com as emo莽玫es na quarentena realizada pela SAP, foram apresentados casos de pessoas que est茫o trabalhando na linha de frente no combate 脿 COVID- 19 e o psic贸logo tamb茅m aconselhou os participantes sobre como atravessar esse momento de maneira saud谩vel e com equil铆brio.
脡 importante que nesse momento, as pessoas possam saber que n茫o est茫o sozinhas e que elas t锚m com quem contar. Manter a equipe motivada pode ser uma tarefa 谩rdua, mas juntos 茅 poss铆vel encontrar boas solu莽玫es para passar pelos dias dif铆ceis com mais tranquilidade.
Confira mais dica sobre bem estar e sa煤de durante a quarentena acompanhando as redes sociais da SAP: /听/听/听 / /
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